2020年10月からお世話になっています。 自分1人ではどうしても痩せることができなかったので、プロのチカラを借りようと決意。 こちらのトレーナーさんのカウンセリング力に感銘を受け入会。 的確な食事管理のアドバイスと効果的なトレーニングのおかげでわずか4ヶ月で−14kgのダイエットに成功。体脂肪率も−20%以上落とせました。 ダイエットとは食事と運動、両方をバランスよく整えていくことが重要であることを学び、それと共に心も鍛えられました。 食事管理については一生モノのスキルを身につけることができたと思います。 自分の好きな食べ物が食べられない辛さもありましたが、それ以上に変化して行くカラダへの喜びの方が大きかったです。 トレーナーさんがいてくれる安心感のおかげで、気持ちが不安定な時も乗り越えられました！ 結果を出すためには、どれだけ自分と向き合えるかが大事なポイント。だからこそわからないことは徹底的にトレーナーさんに聞いて、不安や不満の解消に努めました。これが習慣化すると、日常生活でも自分の中の小さなストレスに気づいて早めに対処することができるようになります◎ おかげで人生が明るくなりました！ダイエットに悩んでいる方が1人でも多く、悩みを解消できることを願ってやみません！悩んでいる時間勿体無いですよ！まずはカウンセリング是非受けてみてください！

始めは2ヶ月でダイエットを終わらせて卒業する予定でしたが、トレーニングを通じてカラダを変えることの楽しさや奥深さに触れすっかりハマりました♡ もともとは運動が嫌いだった私。 それでも2年間トレーニングを続いているのは、中島トレーナーのパーソナルトレーニングの質の高さがあったからだと思います。 中島トレーナーには始めの2ヶ月のダイエット期間を終え延長を決めた時に専属になって欲しいとお願いしました。 その理由は、食事管理からトレーニングまで通り一辺倒ではなく、オーダーメイドのように私の性格やライフスタイル、コンディションに合わせサポートしてくださったことで、しっかりと結果を残せたからです。 わずか2ヶ月で8kgのダイエットに成功。 短期間での急激なダイエットは危険といいますが、プロの指導のもとで食事も三食きっちり食べ、週2回のトレーニングで安全にダイエットしカラダを変えることができました。 またメンタル面についても、不安や不満があればいつでも相談して解決方法を考えてくれます。 トレーニーへの寄り添い方から距離感まで絶妙で本当に信頼することができます。 今ダイエットに悩んでいる方がいたら、まずはカウンセリングだけでも受けて頂きたいです。 プロトレーナーのヒアリングは的確で、自分にとってのダイエット阻害要因なども見えます。 『ダイエットは理論！』なんてキャッチフレーズがありますが、まさにその通り！ 中島トレーナーも理論に沿ってわかりやすく、腹落ちさせてくれたので実行できたのだと思います。 ダイエットですから確かに我慢が必要な場面もありますが、なりたい姿を叶えた自分を想像すればきっと乗り越えられるはず！ 是非中島トレーナーをご指名してみてくださいね笑

①姿勢、②歩き方、③食生活の考え方、④人生観、⑤更に中年と言われる年齢にして体型までも変わり、すべてが健康になりました。人間ここまで変われるものなのかと、自分でもびっくりします。 日々の生活や趣味のパフォーマンスを上げたくて通い始めたパーソナルジム。当初の予定を延長して4年、週一回通い続けています。 全ては、、、なんと言っても、 「ボディメイクはscience」と仰る担当トレーナーの方の、丁寧なよく考えられたカリキュラムと、絶妙なタイミングでお声かけいただく効果200%の絶妙な励ましの言葉のお蔭様です。 その日のこちらの様子に合わせながら、何気なくいつの間にか集中できるようにご指導くださいます。 体を動かすことに集中するのがこんなに気持ちよく、心身スッキリすると言うことを初めて知りました。 忙しくなられたご様子、体調くれぐれもお気をつけください。